生きていく【活きいきと…】

生きづまった、人生を振り返って、立て直すブログ

家族が帰ってくるので洗濯機を買い替えた件。


買っちゃいました洗濯機。
東芝 AW12-XD8(T)
¥97980 コジマ特価

やんちゃ坊主が2人とずぼらな嫁のために洗浄力が高くて大容量洗濯機を探していたんだけど、今まさにモデルチェンジ時のようで、パナソニック製品が安い安い!

もう「おったまげ~」な価格になっていました。

ナショナルの時代からのパナソニックファンなので、パナソニック製の縦型にするかドラム型にするかでかなり悩みました、2時間くらいウロウロして結局何がいいのか決めきれず、嫁たちを店まで呼びつけました。

嫁は賢いね~

嫁「これ安いからこれでいい」

即決

俺「え?これは東芝ですよ?」
嫁「あらそう?でも、これでいい」

店員「奥様はお目が高い、こちらの製品は・・・・」

クッ!この店員寝返りやがった。
俺に分がないのを一瞬で見抜きやがったな?

確かに性能、洗浄力、価格、わが家の事情どこをとってもこれ一択かもしれないけど、俺のパナソニック
どうする?俺。

俺「これください。」

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写真素材で迷ってませんか?





写真素材で迷ってませんか?

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自然をイメージできる画像

目次

私が使いやすいと思ったやつ

写真AC

これは無料で使える中でもいい感じでした。
写真素材素材【写真AC】
海外サイトではなんか違う、検索で出てくる画像がなんか違う
おしい、間違ってないんだけどなんか違う。
って思っていたんだけど、この写真ACだと、日本人がイメージする画像がちゃんと出てくる所が気に入りました。
弱点としては
ダウンロードまでがちょっとかったるいか・・・
しかし、無料ですから。我慢してしてでも使わせていただきます。

もう少し慣れてきたら有料登録してもいいかな?と思うくらい使い勝手が良いと思います。

他にも無数にあって絶対に迷う

これだけは言っておきます
われわれ知識のないもの達に、選ばせるなんて無理ですから

自分に合った物はいずれ見つかるので、おいおい探すと良いと思います。
その中でも結構評判の良さそうな無料素材屋さんをピックアップしていこうと思います。


無料素材の一覧

ピクスタ

イラスト、写真素材が4330万点。動画、音楽を合わせると5250万点という日本最大級の写真素材サイト



弱点:全部が無料ではないところかな?
お金使ってでも欲しくなる画像が満載で、お財布と相談しながら使っていきたいです。

Pixa bay

1800万点の写真素材が無料で使わせて頂けます。
    Pixabay
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自然をイメージできる画像
ValiphotosによるPixabayからの画像
弱点:写真を撮って投稿してくれているキャメラマンに敬意を払います。いや、弱点というか普通のことです。
他にも利用方法について約束事はありますが、基本的に悪いことやズルをしなければ使っていいよって感じでしょう。

無料素材ぱくたそ

www.pakutaso.com
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無料素材ぱくたそ

ドットフォトプロジェクト

cg-foto.jp

写真素材 pro.foto

GIRLY DROP

f:id:katoo0720:20200621223503j:plain
girlydrop.com

まとめ

もう色々知ってる人は口をそろえて言います。
『いい物が作りたいならお金を掛ける事は投資だと思いなさい』
しかし、何も知らない我々はこう思うのです。『まだお金を掛けないで最小リスクで何かを掴みたい』

正解はお金を掛けるということなのでしょうが、明日食べるものがなく必死な人間にその言葉が届くだろうか?
最小リスクで時間を掛ける事がいい場合もあると思います。
とりあえず、今ある武器で戦っていくしかないので、上手く活用させてもらいながら頑張りましょう。

先輩たちは余裕があるから助けてくれる。
自分たちも余裕が出来たら先輩たちではなく、後に続いてくる初心者に無償で手を貸せるようになりたいものです。

肩こりに朗報‼️おまいら本気でヤベぇぞコレ。





肩こりに朗報

もはやストレッチと言うより除霊

原因はおそらくストレートネックというやつ

5年くらい前から首が固まってきて1年くらい前からずっと左腕が痺れて力が全然入らない状態が続いていた。
麻痺とまでは言わないが、拍手がうまく出来ないほど左腕は使い物にならなかったし、飲み物が上手に飲めないほど首は固まっていた。
後ろを振り向くことすら出来なかった。

今まで肩こりなんて経験した事なかったのに、急に肩甲骨の中のほうが痺れる様に痛くなってきていた。

何を塗っても何を貼っても一時しのぎで次の日には同じ痛みもしくはひどくなる。

まぁ、そんな状態だった事もあり、セルフアフェリエイトがてら試してみた訳。



こんなんで良くなるわけ無いじゃんって正直思ってましたよ。

首のストレッチ開始。

なんか、首の奥の方で鈍い音が聴こえた。
あぁ!ヤベェこれ。
瞬間的に治ったと思った。

立ち上がってみると、今までとは全く違う感覚。
おそらくコッチが普通で、今までが歪んでいたんだろう。

左手が痺れてないうそだろ?
あれ?振り向ける。
なんじゃこりゃ〜‼️

精神的な事はよくわからんが、良くなってたら良いなくらいです。

もしも、自ら終わりにしようとしている人がいたら、終わる前にコレを試してもらいたい。
首が歪んでいて世界を歪んで見ている可能性は無いとは言えないと俺は実感した。

そして、こんな事があって1週間が経ちました。
嫁と子供が帰ってくるそうです。

いや、たまたま?

首が治るとなんかこんな事も起こるのか?

もしかすると悪霊の様なものが払われたんだろうか?

霊感も無いし、良く分からんがとりあえずめでたしだな。

ホント俺がたまたま一撃でこういう体験をしたのか、使った人がそうなるのかは分からないが、本当に体が動くってだけでありがたいな。

悩んでいる人が居るのなら、俺はコレを体験からお勧めするぜ。
slow-core.online

ジャンプ力を強化する





ジャンプ力を強化する。


今回は、かなり特殊な人に向けて解説して行こうと思います。
私が思う特殊な人っていうのは運動することが苦痛では無い人の事。
または、現役で、趣味でスポーツしてる人。

運動する事が苦痛で仕方がない人も居ると思います。
また、めんどくさがり
「あぁ、めんどくせぇ、めんどくせぇ、息を吸うのもめんどくせぇ」

f:id:katoo0720:20200521112529p:plain集英社 北斗の拳よりの引用

なんて世紀末に出てきそうな人は意識の問題です。
重い腰を持ち上げるっていうのは大変だと思います。
明日からやろうは、きっとやらないです。
ダイエットしたい人、筋トレ始めたい人、重い腰を上げて今からやりましょう。
身体が丈夫ってのは財産です。
適度な運動は自身の為にも有効です、少しの時間をぜひ自己投資してはいかがでしょう?
しかしながら、身体を鍛錬してもギックリ腰にはなります。なんなんですかね?
www.kogorou-life.work


ジャンプ力強化は実際に私が体験、経験した事で、全員に効果を期待できるものか、科学的な検証はしておりません。
用法、用量は自己責任でおねがいします。

「僕の背中には羽根がある」

まず
私の全盛期18歳頃の垂直跳びは計測不能です。

どういうことかというと、一般的な垂直跳びの計測器、通っていた高校のものが一般的だと思います。この計測器には目盛りが0〜90cmまで振ってあり、チョークの粉などを自分の指に付けてジャンプして計測器にタッチするというものでしたよね。

計測の結果、計測器の遥か上まで到達してしまい計測不能
残念なことに、昔のことなので証拠はありません。

推定95〜100cm

膝を折って曲げれば女子生徒を飛び越える事が出来るくらいです。


もう少し具体的に言えば、私の身長は当時167cm(見栄でチョット背伸びをして)垂直跳びでバスケットのリングが掴めました。

バスケットのリングの高さは一般的に305cmだそうです。
腕を上に伸ばした時の指先までの高さが210cmでしたので100cm跳べば掴める計算です。
ランニングジャンプでは手首がリングの上まで出ていたので320cmくらいです。
計った事ないので推測です。

何をすればそんな事になるのかがキーポイントです。

結論はとてもとてもシンプルな事なのでまだ言いません(笑)
もう少し話を引っ張ります。

運動神経って遺伝でしょ?

この辺りは科学的,医学的に研究されているようですね。
「運動神経は遺伝とは関係無い」という意見があるようですが、実際に皆さんは肌で感じていることあるでしょ?
そんなはずない、遺伝だよって思ってませんか?

小学校の時、足が速い子居ましたよね
鉄棒で逆上がりいつまでも出来ない子居ましたよね
転んだ時、とっさに受け身が取れて怪我をしない子、転んだだけで骨折しちゃう子。
それって、きっと持って生まれた能力なんだと思います。

勘違いして欲しくないのは、この人には能力がある能力が無いという2つの考えに分類してしまう事。
このように単純に考えがちですが、人の数だけ、いやそれ以上に無限に分類して欲しいです、単純に逆上がりが出来る出来ないだけにフォーカスした時だって、どの程度出来ないのかはケースバイケースで、片足なら上がる、両足上げる事ができる、だいぶん惜しいもうチョット、さっき惜しかったのになんでまた出来ない?
できる方だって、やっと回ったねだったり、2回3回クルクル回っちゃうよーってのもある。
そのクルクル回っちゃう子が必ずしも足が速い訳ではないし、跳び箱が跳べる訳でもない。
出来た出来ないはデジタル的な結果であってもっとアナログ的に見ていきましょう。

オリンピックで結果出すような選手は恐らく突然変異
可能性を持って生まれた上に、本人の努力、根性、環境で能力が開花する

これは遺伝させようとしても、なかなか遺伝出来ないんじゃあないでしょうか?

順天堂大学のスポーツ医科学研究所
アスリート必見! 運動能力と遺伝はどこまで関連するのか?|JUNTENDO SPORTS(順天堂スポーツ)
では「運動能力の66%は遺伝で決まる」と言っています。
運動能力に関係している遺伝子があるそうです。
それはRR型RX型XX型がありRR型とRX型が瞬発力に優れているそうです。

仮に両親が(父)RX型(母)RX型だとすると、生まれてくる子供はRR型RX型XX型の3パターンになる。なるほど66%
そんな単純な解でいいのか?

私が思うに、もっと不確定要素はあるだろうし、いろいろな要素も複雑に絡んでいると思う。
単純にこうだからこうと言った解では無いと思う。

順天堂大学のスポーツ医科学研究所や世界中の他の研究機関が他の要因についても日夜研究なさっているが、人体の神秘を科学で解き明かす時は来るのだろうか?

少なくとも私が生きているうちに解明されないだろうし、解明されたところで今日が何か変わる訳ではない。

未来のワールドレコードが飛躍的に更新されるくらいのものだろう。
人類は100mを何秒で駆け抜けるようになるんでしょうね。

僕の指には水掻きがある

小学生の頃はスイミングを習っていました。
最初は水に顔を付けるのが無理なくらい水に対しての恐怖心が有りました。
顔を洗うなんてもってのほか、髪も美容室スタイルで洗ってもらってました。
いつからか泳ぐ事に意欲的になり、選手として育てて頂くまでになりました。
ここで1つキーワード全身運動。水泳は全身の筋肉を発達させます。
体幹も鍛えられるという話なのですが、私にはバランス感覚ってものは無さそうです。
何故か真っ直ぐにジッと立っていることがままならないです。
この水泳でジャンプに応用出来そうなのが背泳ぎ。ジャンプするには腕の振り上げってとても大事で、背泳ぎする事でこの辺りの筋肉が発達していたんじゃないかと思います。

昔、TV番組で、ウェイトリフティングの選手がやはり90cm超えのジャンプをして自分でビックリしている映像を見たことがあります。
ジャンプって上半身で飛ぶんだと思ったことがあります。

背中の羽は二枚刃だった

とにかく、私は背が低かった。
中学生の時はよくからかわれたものです。
同級生が校舎の窓ガラスを壊して回っていた頃、私は天井をグーで✊壊して回っていました。
チビなのに天井に手が届く事が嬉しくて仕方がなかった。
この頃の垂直跳びは74cmでした。運動神経の良い子の標準くらいでしょうか?
ちなみに懸垂は21回でした。これはけっこうスゴい記録だと自負してます。

高校に進学してバレーボールと出会いました。ここにデカいヤツがいて、負けず嫌い発動です。天井に手が届く程度では話にならない世界。部活の顧問からあるミッションが出されました。「バスケットのリングを触れ!夏までに!!」
部活の休憩の合間に、休み時間に、学校休みの日も。ひたすらバスケットのゴールに向かってピョンピョンとそれは柳に跳ぶカエルのように🐸
その甲斐あってなんとか中指の先っちょだけが触れる様になり、夏休みミッションが始まった。

恐らく、これがジャンプの答え

練習終わって帰ったらスクワット500回と、かかと上げ500回

この夏に私のジャンプは20cm伸びることとなった。
そして2段ジャンプを手に入れた。

今もバスケットのリングに届かなくなったらこれをやっている。
やると、届くんですよリングに。

今またリングが遠くなってしまったので始めます。
50歳までにもう1度リング掴んで見せます。


いや、お腹出てきたから無理か?(笑)

ポルシェの魅力について





ポルシェの魅力


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ポルシェの歴史

1931年フォルクスワーゲン・タイプ1(ビートル)を設計したフェルナント・ポルシェによりデザイン事務所として設立
1948年2代目フェリー・ポルシェによって自動車を製造販売する自動車メーカーとなった。
一般的な乗用車のみならずエレファント重駆逐戦車やアポロ計画で使用された月面探査自動車(ルナビークル)がアポロ15号、16号、17号と3度のミッションに採用されている。
2005年頃よりフォルクスワーゲン株を取得、2008年には持ち株比率が43%にまで達したが資金繰りに行き詰まり
逆にフォルクスワーゲンがポルシェの全ての株式を取得して現在ではフォルクスワーゲンの完全子会社となっている。
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フォルクスワーゲン・ビートル

エンブレム

跳ね馬のエンブレムといえばイタリアのフェラーリを思い浮かべる方が多いでしょう。
ポルシェの跳ね馬との意外な繋がりを知ることができました。
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時はさかのぼり1923年フェラーリ創始者エンツォ・フェラーリは自動車レースで勝ちまくっていました。
このレースを見ていた伯爵夫人がその勇猛果敢な走りに感動して、自分の息子の跳ね馬のマークをマシンに付けたらどうかと申し出たそうです。
この息子はイタリア空軍で「撃墜王」の異名を取るほどのエースパイロットで国民的英雄でした。
そして彼の所属する部隊のマークが跳ね馬のマークだったのです。
奇しくもエンツォ・フェラーリの兄がこの部隊の作戦に関わっており、この申し出を採用する事となったそうです。
この部隊のマークが跳ね馬になった経緯が運命のカギとなっていて、イタリア空軍「撃墜王」が撃墜したドイツ軍機が付けていたマークを付けていたのです。
そのドイツ軍機に乗っていたパイロットが、ポルシェの生まれたドイツ・シュツットガルト市出身で、その紋章だったのです。
つまり、ポルシェの跳ね馬とフェラーリの跳ね馬の元となっているのはどちらもドイツ・シュツットガルト市の紋章だったのです。
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デザインが秀逸


ポルシェのデザインのなんと美しいことか
車といえば男らしいスパルタンなものもカッコいいですが、このフォルムはまさにポルシェ。
女性のウエストを彷彿とさせる滑らかでふくよかでいて、その心臓には水平対向エンジンが置かれ独特なエンジンサウンドを奏でる。
ヤバイ、想像しただけで狂おしい。
デザインは3代目となるフェルナント・アレクサンダー・ポルシェ
中でも、これから評価が高くなるであろうポルシェ914からは目が離せない。
こちらは開発チームデザイン担当ハインリッヒ・クリエ

ポルシェ911


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ポルシェ914

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フォルクスワーゲンとの共同開発により不遇なポルシェとなっている。
しかしながら、その実力はポルシェそのもの。妥協無く作り込まれていて当時の最高傑作ではないだろうか。
しかも、パーツの供給をフォルクスワーゲンと行う事によりコスパ最高。大衆スポーツカーとして完成されているのではないだろうか?

ギックリ腰にびっくり





ギックリ腰


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ニンゲンの皆さん、こんにちわ。私だアダムだ(嘘)今日は、お前たちニンゲンに伝えなければならない事があって来た。
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この惑星はそう、何もかもが楽園のような素晴らしい星だった、水は潤沢にあり、草木生い茂り、いや、ただ一つを除けば。
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われわれの母なる星に比べると重力が少しばかりキツい💦
くれぐれも腰には気をつけてくれたまえ。さらばだ!



と、いう事で地球はわれわれ人類が住むにはチョット適さなかったみたいですね。

ん?
オカルト方面から攻めすぎですか?

いや、今やダーウィンの進化論の方がオカルトでしょ?しかも、慢性的な腰痛、発がんリスク、睡眠時間などなど人類の骨格や臓器、習慣全て地球環境に適していないなんて研究もされているみたいですし、結構コッチ系信じてます(笑)

実際問題、ギックリ腰って原因不明だったりするんですよね。ヘルニアによるものだったり骨に変形などが画像として出てくれば対処のしようもあるのですが、なんせ痛い痛いでその原因ってのが特定しづらかったり特定できなかったりとするようです。
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私は仕事で100kgくらいの物なら難なく持ち上げていたのですが、何の苦労もない25kg位の荷物を持って身体を腰から旋回する様にひねった時に激痛と共にその場に崩れ落ちました。
そのあとは冷や汗が止まらず、もうピクリとも動けない、腰から下にまったくチカラが入らなくなり、病院に担ぎ込まれました。

その日は痛み止めの注射を打ってもらい次の日からコルセット巻いて意地で職場復帰しました。

イギリスの医療研究グループが行った研究では、
1グループはベッドで安静にして過ごす
2グループは整体などの治療を行う
3グループは出来るだけ日常生活をして過ごす

というグループに分けてその経過観察を行った。

その結果、1番早く回復したのは出来る限り日常生活を過ごした
グループで、最も回復が遅かったのが安静にしていたグループだったそうです。

もう、なってしまうのは仕方のない事、なる人はくしゃみしてギックリ腰になっちゃうって言うし、二足歩行始めた人類が避けて通れない十字架なんですよ。
なってしまったら無理せず医者に診てもらい、骨に異常がなければ痛みにこらえてなるべく動かす。でも、無理はしない。

予防策,
とは言え気休め、なる時はなります。
まず、物を持ち上げる、拾う動作は腰をかがめず膝を曲げて持ったり拾ったりする。
腹筋背筋を鍛える、動く前には準備運動と適度にストレッチをしてほぐしておく。
腰だけではなく、股関節も可動域を広げてほぐしておくのが良いそうです。

みなさん、くしゃみする前には準備運動しましょうね。

ブログってなに?





ブログってなに?


結論

まず、結論から言っちゃうぞ。ブログってのは収益が見込めます。言葉を選んだ、ものすごく言葉を選びました。儲かるとか言うと、必ず法律に引っかかるから言ってはいけません。(特定商取引法違反、不当景品類及び不当表示防止法景品表示法、景表法〕違反)しかし、私が調べたところによると、収益上がったと言ってる人は居るようです。私の言いたい結論はこれです。





ブログってな〜に?

そもそもブログって言葉は「web(一般的なインターネット)」に「log(記録)」を残すという「ウェブログ」から略して「ブログ」になったのも。誰が最初に言ったんでしょうね?ドリカムもチョベリバもM(マジで)K(恋する)5(5秒前)も😝テヘペロも←あ、コレは違うか!

ブログの特徴

記事の更新が誰でも簡単!
お金はチョットは掛かるけど、経済的!
読者様が意見や感想を投稿できる『コメント』機能
他のブログから記事を引用、参照できる『トラックバック』機能
大切な大切な読者様への『記事の更新通知』機能などがある。

ブログのサービスサイト

世界中で使われている『WordPress』を始め
この『はてなブログ』、『アメーバブログ』『ココログ』『ロリポブログ』『Livedoor blog』他たくさんの運営サイトがあります。
WordPress』は少し難易度高いみたいですので、私のように右も左も判らないって方は何でもやってくれる日本の親切なサイトをオススメします。

まぁ、それでも腕を上げるにはなかなか骨を折りました。

ブログの歴史

以前からブログのようなウェブ日記個人ニュースサイトというもはあったようです。
2002年頃からサービスの普及に伴い急速にブロ民増加、2003年にアメリカがイラクに侵攻、ブログ「バグダッド・バーニング」(イラク炎上)が炎上、ブログというものが広く知れ渡るきっかけとなり、
2004年からブロガーが爆発的に増加、2006年にはブログ全体の約37%が日本語によるもので世界1位になった事もあったほどで、ブログは日本人に刺さったと言えるだろう。

結局、何を書けばいいの?

何でもいいんです

お手本はありますが、何千万人もいる中で、同じもので良い訳が無い。
これは技術的な事ではなく、あなたが貴方らしく振る舞う事こそがオリジナル。
あなたが感じること
あなたが好きなもの
あなたが貴方で居られる場所
貴方にしか感じられないんです。他人では無理なんです。

貴方が大切なものは、貴方のものなんです。

それをまずは書いてみてはいかがでしょう?

基本的に何でも良いのですが、誹謗中傷や、わいせつな内容は考えて下さいね。

イヤ、むしろダメです。

多くのブログが日記調のものです。

たぶん、芸能人がこういった記事を書いているのでは無いでしょうか?
何でもない日記でフォロワー爆上げ。🤣

その分、プライベートで不自由はあるでしょうね。

自分の得意分野を掘り下げる

映画が好きですか?
音楽が好きですか?
猫が好きですか?
旅が好きですか?
相撲が好きですか?
アニメが好きですか?
マンガが好きですか?
バスケットはお好きですか?

『大好きです!スポーツマンですから!!』

『どあほう』

好きこそ物の上手なれ、自分の知識も豊富になり、今まで敬遠していた物や、違う角度から見えたりして興奮する事間違い無しです。

成長、成果、日課

例えばダイエットの記録としてだったり、子供の成長を記録するだったり、晩ごはんだったり。

SNSと違い、記録はいつでも見返すことが出来、ずっと残す事が出来ます。(個人アカウントを取得した場合)

ここが収益のみそ

ずっとインターネットに残り、そこを訪れる人が居るという現実
人に役立つ記事は人が集まります。
可愛いものは人が欲しがります
有益な情報を人は欲しがります。
珍しい経験を人は観たがります。

そして、企業は人の集まる場所に広告を出したい

これがブログ収益の答えですよね。
有名人でも無い一般人に人を呼ぶ力なんてあるの?

私には無理

そうだろうか?

はじめ社長、ヒカキンさん、一般人でしょ?
バケモノ的な才能が有ったとしても。
では、他のブロガーさんはどう?
7桁超えたとかチロルチョコ買えたとか。
もう、これが現実なんだよね。

生活に支障が出ない所からで良いじゃん。
んで、結果的に生活が楽になったら丸儲けじゃん?

生きてるだけで丸儲けだけど、好きな事調べて、スキル身について、知識も付いたら人間力上がるって。活きいき生きたら人生が丸儲けだよ。

未来を変えるのは今の決断、行動だよ。

じゃ、俺は無駄だとしても何か変わりたいから自分を信じるよ。
未来の自分を俺は信じてるよ。

『自分のことは、お好きですか?』
『大好きです!今度は嘘じゃありません!』